неделя 0 - 102,0 кг
неделя 1 - 99,8 кг (-2,2 кг)
неделя 2 - 97,6 кг (- 4,4 кг)
Основной итог этих двух недель это довольно заметная визуально потеря обьема. Хотя на лице (чего больше всего я честно говоря ожидала) не заметно на мой взгляд.
Вторая неделя консолидировала мое понимание что нельзя отступать. Важно также соблюдать режим, 2,5-3 часа между приемом пищи. Через 3 часа чувствуется головокружение. В целом, действительно, как и "обещали", голода не чувствуется. Ну психологический момент "сладкого" корректируется вполне сносным горячим густым шоколадом и прочими "печеньками".
Да, вчера прошла проверку на вшивость. Была в ресторане. Вполне сносно, попросила салат, обьяснила какие продукты можно, хотя конечно не удержались на кухне и добавили маринованую марковку. С негодованием была сдвинута на край тарелки. :)
Так как новаясмена фазы, поэтому ставлю здесь новый календарь.
неделя 1 - 99,8 кг (-2,2 кг)
неделя 2 - 97,6 кг (- 4,4 кг)
Основной итог этих двух недель это довольно заметная визуально потеря обьема. Хотя на лице (чего больше всего я честно говоря ожидала) не заметно на мой взгляд.
Вторая неделя консолидировала мое понимание что нельзя отступать. Важно также соблюдать режим, 2,5-3 часа между приемом пищи. Через 3 часа чувствуется головокружение. В целом, действительно, как и "обещали", голода не чувствуется. Ну психологический момент "сладкого" корректируется вполне сносным горячим густым шоколадом и прочими "печеньками".
Да, вчера прошла проверку на вшивость. Была в ресторане. Вполне сносно, попросила салат, обьяснила какие продукты можно, хотя конечно не удержались на кухне и добавили маринованую марковку. С негодованием была сдвинута на край тарелки. :)
Так как новаясмена фазы, поэтому ставлю здесь новый календарь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий