Неделя 5. Ощущение "пожрать"

неделя 0 - 102,0 кг
неделя 1 - 99,8 кг (-2,2 кг)
неделя 2 - 97,6 кг (-4,4 кг за 2 недели, -2,2 за эту неделю)
неделя 3 - 95,9 кг (-6,1 кг за 3 недели, -1,7 за эту неделю)
неделя 4 - 94,5 кг (-7,5 кг за 4 недели, -1,4 за эту неделю)
неделя 5 - 92,7 кг (-9,3 кг за 5 недель, -1,8 за эту неделю)

Решила еще отмечать еженедельный сброс веса, потому что неочевидно какой ритм снижения. Первые две недели конечно, самые "быстрые". Если будет 1,5-1,8 кг в неделю, то замечательно.
Из наблюдений этой недели: научилась определять импульс "на поесть"  который не связан с стрессом, а  с моим эмоциональным состоянием. Немного стресса сейчас есть, да. :) Ощущения такие, что голод не чувствуется вообще, а схватить что-то и слопать тут же есть.

На этой неделе было гараздо больше ужинов/обедов с натуральным белком (рыба, вырезка, яйца с тунцом...) Важно следить за порциями, очень важно. Надо в себе отработать эту привычку, потому что манера определять все на глаз конечно, неправильная....

Хороши очень сухарики Пронокаль, ела по две штуки в обед и ужин, практически с "хлебом". Довольно хороший вкус им удался.

Хуже всего даются супы, осталось три пакетика никак не могу "добить".

Практически начинаю вторые 10 кг. Что-то мне кажется что уйдут они гараааздо сложнее.